Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. 09-15 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Cách Chơi Hiệu Quả
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.game club iWin chắn trực tuyến iWin cuộc thi 2026 Win79